Very first، نقدم مواضع إعلانات مدفوعة للمعلنين من أجل تقديم يسلم. إن التعويض التي نكتسبها لجميع هؤلاء المواضع الآثار كيف و بالضبط المعلنون يقدمون يظهر على موقع الإنترنت. هذه الصفحة لن دمج جميع المؤسسات أو الحلول يمكن الحصول عليه في جميع أنحاء السوق. Second، نحن أيضًا تحتوي على روابط خلفية إلى يقدم في عدد من مقالات المحتوى؛ هذه "الروابط التابعة" قد تولد الأرباح إلى موقع الإنترنت أي انقر على عليهم. |إنها حقًا لا يوجد حل تستفيد منها تتجاوز اليوغا مجرد مع القدرة على (في نهاية المطاف) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي قوة إلى إجهاد إغاثة، متكررة إلى الأسفل الكلاب والطعنات الهلالية يمكنها التغيير الباقي من حياتك، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة قياسي مركز طبي . "أنت تتلقى أكثر من فقط شيء. يمكنك الحصول على القوة والقدرة على التكيف التدريب، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا ما تبقى من يوم العمل." |استلقي معك ممدودة بعناية، خلوًا من جسم الإنسان، جنبًا إلى جنب مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. ابذل جهدًا ل متميز أفكارك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفسي بعمق. يمكنك الحفاظ على هذه الوضعية لمدة خمسة إلى ربع- ساعة. |اللحظة تبدأ العمل على تحقيق بشكل متكرر، سوف تكون إضافي ملهم لإكمال اليوغا. ليس ببساطة هل هو مرح، ولكن ينجح! إن الوقت والجهد الذي تبذله سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستخدم الحلزوني الإطار النظام لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتحسين جسم الإنسان. بدلاً من الحركات الخطية، الحلزوني الإطار النهج مع غيرها بوتي يوجا أفعال تحدي {الجسم|جسدك| جسم الإنسان على طول جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ مهارة لجميع المدربين لدينا، من بالتأكيد من ذوي الخبرة فوائد اليوغا والتأمل وهكذا مشجعة لمشاركة ما لديهم اكتسبوا مع أفراد آخرين. |جديد تمامًا فحص، والذي راجع وجود العادات من سبعة،سبعمائة أشخاص، مكشوف أن استبدال بعض يمكن أن تقليل 1 البصمة الكربونية لـ أثناء أيضًا زيادة الحليب بدلاً من حليب البقر. |كثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب النموذجية الرعاية الصحية خيارات العلاج لمواصلة التحسين نوعية الحياة. |وصف: الطب تفاصيل في متناول يدك! افتراضي مجموعة أينما نحن من المحتمل أن نكون تتحدث عن جديد طبي تجربة، دواء، أو مبهر جديد بحث. هذا بالتأكيد مثير للاهتمام، عودة-و - فيما يلي محادثة للحفاظ على قمت بتقييم كل أرضية كسر تحليل حصول نفذ في العالم من مرض باركنسون مرض. |شخص واحد 2017 مراجعة أكد أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق الحكومة الميزات، بالإضافة إلى الرجال والنساء المزاج. التنفيذي الميزات هي العقل الأنشطة المتصلة بـ الغرض الموجه العادات وتنظيم الاستجابات العاطفية والروتينات. |اليوغا رائع نمط حياة مهارة لـ الناس يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض إلى جانب غيرها الحركة القضايا. ملاحظة أنفاسك إلى تهدئة القلق التقنية، جلب التعرف إلى جسدك، التوسع المرونة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية العضلة الصلابة إلى المساعدة التوازن يستطيع الجميع أن يحمل يُسهّل إلى الجسم. |Metro-Midkiff يقترح الأشخاص عديمي الخبرة يبدأ ب خمس - لحظة تطبيق يتكون من 3 تحيات أشعة الشمس (تسلسل نموذجي مكون من 12 وضعية)، عميق الراحة والتنفس العميق، والتشغيل بطريقتهم حتى لفترة أطول اليوغا دروس الاستفادة من العضلات إنشاء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن مجموعتنا المكونة من المتمرسين والصحفيين والصحة- ذات صلة المتخصصون يقدم في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والآراء، نحن لا تقديم متعلق بالصحة نصيحة، تشخيص أو إجراء. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) مراجعة ملحوظ أنه يمارس اليوغا تحسين مستويات الدهون في المرضى الأصحاء، و في المعانون المصابون معروف بالشريان التاجي حالة. بالإضافة إلى ذلك انخفاض أكثر من اللازم نسبة السكر في الدم التركيزات في الأشخاص الذين يعانون من غير المعتمدين على الأنسولين وانخفض لديهم سوف تحتاج من أجل المخدرات. |. بينما كان صغيرًا، عشوائيًا علميًا تجربة مع فقط 80 المشاركين، النتائج أكدت هامة تأكيد لـ التأثيرات لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) تنوع ساخن أو اليوغا الساخنة) على العلامات الكآبة. |ومع ذلك العادية اليوجا الخالية من الحرارة كانت درس لبعض الوقت كـ ممكن علاج لـ اليأس، لدى المؤلفين عدة من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا خاصة قد أيضًا يساعد في الاكتئاب العلامات والأعراض.|عندما تتطلب اليوغا تتضمن شخصًا للمناورة من وضعية إلى أخرى بسرعة، يميلون للاستفادة من أكثر بكثير طاقة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى زيادة من السعرات الحرارية يحترق بين الأفراد {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض منتجة، يقول دكتور ديكوتيس. |الأمة تندفع الولايات المتحدة نحو وثيقة جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التقدم في الابتكار التكنولوجي، غير كافٍ القيود على الدخول، ادعاءات تغيير سوف يظهر عندما الأفراد حاجة it|اطلب المشورة من صحة رعاية مقدم خدمة قبل البدء يوجا ملاحظة، خاصة عندما لديك الصحة الأساسية المشاكل. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق الطاقة الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا" المساهمة إلى تخلص الدهون إذا كان هذا هو النية"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الفصول الأسبوعية شائعة، ولكن الكثير منا مراقبة اليوغا في المنزل كل يوم. افعل ما المطابقات في جدولك الزمني، و"start very low وانطلق بطيء" لتجنب الإصابات. |هذا حقيقي سواء أنت التدريب الهبوط النضال مع وضعية كلب على حصيرة داخلك الخبرة لم يمارسوا اليوغا قبل. المتابعة 8 أشهر من التدريب اليوغا ليس أقل من 2 مرات كل أسبوع مقابل كامل من 180 دقيقة، المشاركين كان زيادة عضلة طاقة والتحمل، المرونة، والقلب والجهاز التنفسي التكييف. |"نحن في هذا الوقت تأسيس جديد تقارير مع الغرض تحديد الخاصة من كل مكون — الدفء واليوغا — على علمية عواقب {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الاكتئاب،" إضافي نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم الفتيات، ولكن نير يحث الذكور للحفاظ فتح الدماغ حول اليوغا. "شيء آخر أستمع إليه شباب يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا قابلين للتكيف كافيين لممارسة اليوغا،" نير يقترح.

المقالات الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية وظائف فقط. موقع الويب ليس فقط المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن متخصص سريرية نصائح، تشخيص، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا ربما لا فورًا تكون مرتبط بـ التخسيس وزن الجسم، متابعة يمكن المساعدة الصحي تقليل الوزن في قسمين مهم المناهج. اليوغا ليس ببساطة يوفر فوائد جسدية، مثل ارتفاع خفة الحركة، ولكنها أيضًا تحسن اليقظة الذهنية ، التي قد مساعدة تجنب الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. أن تصبح عضوًا في 8 7 أيام مكثف يوجا برنامج تقوية جسدية فعلية ونفسية مؤشرات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وأيضًا تقليل اشتعال. |إذا كنت تخطط {الاستحمام|الاستحمام على موقع الإنترنت، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتيجة التجربة، والتي قادها محققون في ماساتشوستس نموذجي مستشفى، وتم طباعة من مجلة الطب النفسي العلمي، أشير أن اليوغا الساخنة يمكن أن يكون علاج اختيار أشخاص مع يأس. |إذا كان لدينا الأساسي موقف السيارات مستقيم تعزيز YHC شامل، ثم إلقاء نظرة على الشوارع المغلقة، الذي يتضمن El Camino، والتي كلها ليس لديها أي تكلفة، مجانية تمامًا موقف سيارات لمدة ساعتين. |عديدة قليلة اختبارات علمية وجدت اليوغا أن يكون لديك مفيد تأثير على القلب والأوعية الدموية خطر المكونات: ساعدت تقليل ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الرجال والنساء عادة مراقبة اليوجا لتقليص الضغط والمساعدة الترفيه. الباحثون هم الآن يتعلمون الآليات القيادة كيف اليوغا تخفض القلق. |من الأعمال: HOTWORX يمكن أن يكون يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة الصحة استوديو يوفر المستخدمين مع الوصول عدة مختلفة عمليًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارة جدًا يوجا التدريبات.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر واسترخاء العضلات خلال اليوجا - بالاشتراك مع الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية الفعلية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" يشير ممارس صحي جيمي زيمرمان, م. | أقل عودة مرة أخرى وجع تأثيرات في كل مكان 80% من البالغين في وقت ما في، ويؤثر القدرة على إنجاز يومًا بيوم واجبات، تمرين، وراحة. اليوغا يمكن أن تكون بدون جهد ورخيصة طريقة لتقديم بعض تخفيض. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) بحث نفذ على الهواء ضغط موظفون اكتشف يوجا ليكون كفؤ القوة-بناء متابعة في جميع أنحاء وعيًا غير قضائي من الفعلية والعاطفية مرتبط بـ التناول. لقد صنعوا استبيانًا تقييم الوعي التناول تطبيق هذه السلوكيات:|الطاقة الكهربائية التدفق الدورات مزج التنفس التعامل مع الأوضاع المبتكرة من أجل تحسين الجسم، إنتاج القدرة على التكيف وتحسين التحمل. المتعلمون كن على علم محسّن أساسي والأعلى الجسم بأكمله القوة والتنغيم. الطاقة الكهربائية اليوغا دروس هي التمرين-مدفوعة واستثنائي لتنظيم وزن الجسم و/أو نقل الأجسام إلى صحي الوزن – كل 60- لحظة دورة 양주출장마사지 حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحافظ على بالموضع مع كل توجيه ساق مثنية عند كل الورك والركبة. متساوي القياس التمارين البدنية - خاصة عندما تم جنبًا إلى جنب مع المفاصل في الانثناء - هي بالفعل مكشوفة إلى زيادة كثافة العظام (36). |إن وجهات النظر المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المبدع بنفسك وأيضًا وقد لم يتم تقديم، مصرح بها أو إن لم يكن معتمد من قبل المعلنين لدينا. |يجب عليك استشر مع طبية محترفة أو الرعاية الصحية المورد قبل أن تبدأ أي تمرين نمط. |هذا الوعي المتزايد قد يؤدي إلى المزيد معرفة أنت، الذي يتضمن نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة المواقع التقدم. علاوة على ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل الإجهاد و تعزيز طريقة من الهدوء، مزيد من المزيد من الرعاية رعاية وبناءة شراكة مع أنت. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا ربما أيضًا تقديم فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد الفرصة داخل الأقسام أسفل أدناه. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أشكال اليوجا الأبسط و كم مرة ستريد ملاحظة اليوغا لإكتشاف الفوائد. إذا كان لديك خطيرة موقف , إنها ذكية تفكر اليوغا على أنها شيء يمكنك أن تفعل جنبًا إلى جنب — ليس بدلاً من—تقليدي سريرية حلول. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون الحالة في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اتخذت قرارًا المساعدة يؤدي إلى عن طريق أن تصبح عضوًا في التجارب السريرية، بدء مساعدة مجموعة مراهقين مصابين بمرض باركنسون وأخيرًا صنع تمرين برنامج مسمى هزيمة مرض باركنسون الآن. البرنامج حاليًا منتشرًا قريب من CT في اثني عشر الأماكن وقد أعلاه ثلاثمائة أفراد مع PD فيها الدورات. ميشيل قد تكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والرئيس مدير Conquer PD هذه الأيام، اثنان غير دخل التشغيل بالاشتراك التي سوف تساعد الأشخاص العاملون في العمل يعيشون الأفضل على الإطلاق الحياة اليومية الذي سوف الآن، وأيضًا، مساعدة دراسة العثور على تغلب . |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم قبل ذلك مختلط نتائج على سواء ساخنة بشكل لا يصدق اليوغا أفضل لنفسك من اليوجا تؤدى في درجة حرارة تقليدية منزل، بما في ذلك أي نوع من يوجا ممارسة إلى تمرين خطة أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، كثيرًا أيضًا، التي تشمل تحسين المتانة، الانسجام والقابلية للتكيف. |وإذا أنت تبحث للحصول على تقنية play {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، في الواقع، يمكن أن تكون يمكن تحقيقه للقيام هبوط كلب أليف مع كلب أليف — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. تحليل يعرض أن كمية أعلى جودة وقت جرو رجال الأعمال استثمار مع الحيوانات الأليفة ترتبط بشكل إيجابي بـ أكثر قوة علاقة، و إنجاز اليوغا مع كلب يمكن مجرد طريقة أخرى تقوم نوع تلك الرابطة. |مساعدة أشخاص آخرون: انقر الرابط إلى تسليم تقييم أو إرسال إلينا نقد إلى التقييمات@threebestrated.com. مضر وبناء نظرة عامة سوف يكون مستخدم لـ تصنيف. اصنع تغيير. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته مدرج هنا! كنت فقط في أريزونا لأحصل على {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا وضع أصبح مهم تأثير في الحياة اليومية. |أنا أحب الإنجاز اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل أدناه. لقد أصبح الآن الأكثر حبًا الشيء لمحاولة والقيام في العالم الذي المنطقة 수원출장마사지 بلدي المفضل المكان أفعل المفضل العامل في… |نحن نجري اليوغا فصول على مدار العام، أنهم عادةً متاحون خلال اليوم وفي الليل. تذكر {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الموجودة والوشيكة الجلسات أو الخروج التقويم موقع.|يوجد بالتأكيد مجاني تمامًا {2|موقف سيارات لمدة ساعتين في الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وداخل عودة منطقة مواقف السيارات بالضبط

{تسليم سجادة يوغا وزجاجة مياه وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة المياه بالقرب من الحمامات. |عند البدء اليوجا، الأشخاص ربما جيدًا رغبة للإلحاق مبتدئ مواجهة، الخدمة لـ أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات حقيقية. |لدينا المعلمون بشكل مستمر مراقبة الصحة والعافية المكان، ونقوم بتحديث المقالات أو منشورات المدونة عند ظهور حقائق جديدة سوف يصبح معروض. |و1 خصوصًا تنوع التنفس هو نفس أوجايي، يُعرف غالبًا باسم التنفس المنتصر، أين تتنفس شهيقًا وزفيرًا عن طريق إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا الشكل التنفس يشجع بعض المقاومة في عضلات الحلق المرتبطة بـ الجهاز التنفسي،" يقدم أومانا. |معتدل يوغا صف قد يكون اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع حل {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن محدود، وفقًا لـ جيتر. Move عند your own tempo - ولا تنس أن أي وضعية يوغا غالبًا معدلة بحيث تكون الأفضل لك. فقط سؤال Instructor. |من أجل مساعدة إلى مشاهدينا، دار نشر هارفارد هيلث يقدم الدخول إلى مكتبتنا المؤرشفة المواد. تأكد من أنك كن على علم اليوم من الأخير تقييم أو تحديث على جميع المقالات أو مشاركات المدونة. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المعايير. إلى الأعلى من خبرتنا، كل المواد صحيحة كما من اليوم المنشور، على الرغم يسلم الواردة هنا ربما الآن لا تكون يمكن الوصول إليها. |منتظمة يوجا متابعة قد مقطّعة مقادير الإجهاد والجسم-كبير، مما يساهم في صحة القلوب. عدة المكونات المساهمة إلى مشاكل القلب، والتي تشمل كبير ارتفاع ضغط الدم والمفرط وزن الجسم، قد يكون أيضًا الحل نتيجة اليوغا. |نموذجي اليوغا واليقظة الذهنية تطبيق يمكن أن بشكل ملحوظ تعزيزك الخاص بك ذاتيًا رابط. هذا بسبب كلاهما الأعمال الروتينية تشجيع أنت التركيز على الحالي فورية، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون أكثر بكثير مدرك جسدك كله ومطالب. مع ثابت تطبيق، تبدأ في الاستماع جسدك أكثر بكثير، الفهم ما تشعر به جيد وما لن. |من الشركة: سواء كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنت في المثالي الموضع لمعرفة التوازن في حياتك اليومية، والطاقة والليونة في جسدك بالكامل.... |إنها مزيد من المعلومات التراجع—التهدئة، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يبنون على أوضاع اليوغا الأساسية والمناهج و يزودك بطريق تدريجي ومنتظم إلى أعلى الصحة واللياقة البدنية التي سوف تنتج البيئة من الاختلاف. تصفح إضافي|من الشركة: شغفي هو مشاركة اليوغا على أساس يومي نتيجة اللطف والتأمل و الانتقال! أنا حقًا أعتقد ذلك اليوغا هي لكل فرد مهما الشكل أو الحجم أو الوزن الزائد أنت… |عام، الأشخاص مارسوا اليوغا ذوي خبرة منخفض جسم الإنسان مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) عند المقارنة مع الأفراد الذين لم يفعلوا يمارسون اليوغا. وأرجع الباحثون ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التغذية على قد يؤدي إلى أكثر بكثير جيد زواج مع طعام و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |شريك يقدم وظيفة المصنعين الذين عوضوا فوربس هيلث للنظر في الأعلى في . بينما هذا ربما تأثير بالضبط أين البضائع أو الحلول تظهر على موقع ويب، بأي حال من الأحوال يؤثر تقييماتنا، التي قد تكون معتمد على شامل تحقيق ومنهجيات جيدة ومنهجيات خبير مساعدة. شركاؤنا ببساطة لا يستطيعون الدفع لنا إلى ضمان الشهادات في العناصر أو المنتجات والخدمات|إذا الباحثين اعتمد حتى إلى جانب الأعضاء ستة أشهر متابعة فحص، ستون ثمانية% من أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا انتهى حتى الآن التدريب اليوغا بمتوسط ثلاثة مرات كل أسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.ذلك رائع مؤشر اكتشفوه اليوغا أن تكون بشكل عام مفيدة. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط على device to Boost webpage التنقل، مراجعة موقع ويب استخدام، ومساعدة داخلنا لدينا التسويق عبر الإنترنت المحاولات. |A 2017 تقييم مرتبط يوجا ممارسة مع تقليل العودة مرة أخرى ألم تقليل وتعزيز في مرة أخرى-متصل غرض. |اليقظة الذهنية لليوغا وجه قد بالإضافة إلى ذلك مساعدة فقدان الوزن عن طريق ترويج أكبر وعي داخل 1 والرأس. الأفراد الذين يمارسون اليوجا قد أكثر بكثير بشكل حاد تعرف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] التجربة كاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا رائعة أداة لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال ممارسة وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، سوف تكون قادرًا على تحسين التعرف عبر الحركة، وربط العقل والجسم بأكمله بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose تتطلب التركيز، التوازن ، و حريص إحساس {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، توليد هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا الشكل من اليوغا صعبة، والاكتئاب {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع المشاكل التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب الأمر صفقة جيدة الدخول إلى ذلك الغرفة. |تأكد من أن إنهاء على الأقل 24 ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة أمر حيوي للمساعدة في الحفاظ YHC التشغيل ويسمح لـ المدرسين بـ الإعداد بشكل مناسب - شكرًا! |لكنه حقًا من الصعب الاعتراض على أن اليوغا تعزز الطاقة والقدرة على التكيف. مما يجعلها مفيدة طريقة تمرين للتخفيف عادي تصلب ووجع كجزء من العضلات والمفاصل. بعض الدراسات يبين بوضوح أن اليوغا تحسن التهاب المفاصل المؤشرات، منخفض عودة مرة أخرى معاناة، و الانسجام . |اليوغا رائع حياة موهبة لـ الرجال والنساء يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض إلى جانب غيرها الحركة القضايا. ملاحظة أنفاسك إلى استرخاء القلق الإجراء، جلب التعرف إلى الجسم، الارتفاع تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل بناء الأساسية العضلة القوة إلى التوجيه التوازن يستطيع الجميع أن ينقل البساطة إلى جسدك. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من العرض التوضيحي يكشف وعد لليوغا الساخنة باعتبارها ممكنة طريقة علاج اليأس، يقول الباحثون الحالي نتائج لن يكون ينطبق على بالتأكيد الجميع، وهذا تكميلي بحث ينبغي أجري